客厅地上摆放了一个瑜伽垫，上面有一个穿瑜伽服的女子正在做平板支撑。
“呼呼”，宁馨贪婪的大口呼吸着空气，坚持了最后几秒就累趴了，果然这个是最累的。
平板支撑不仅可以锻炼腹部臀部肌肉群，还可以加强人的平衡能力，增强心肺功能，提高心理素质，这在危机西伏的末世是非常有用的。
做完仰卧起坐和深蹲后，她感到身体有些疲惫，但同时也充满了力量。
于是，我决定站起身来，前往厨房寻找一些食物来补充能量。
然而，她不敢发出太大的声响，生怕引起不必要的麻烦。
小心翼翼地走进厨房，她轻轻地打开冰箱门，迅速拿出一些面包和火腿。
然后关上冰箱门，尽量避免发出任何声音。
接着，坐在沙发上，静静地享受着这份简单而美味的早餐。
一夜过去，这栋楼里的幸存者们似乎都变得谨慎起来，不再像之前那样冒冒失失地发出声音。
或许是因为大家意识到了保持安静的重要性，以免吸引那些可怕的怪物。
此时，外面的雨己经停了下来，只剩下一片宁静。
抬头望，窗户外就是二十九层的天，天空上漂浮着一朵朵白色的棉花糖，但是看见的人再也没有欣赏的心情。
所幸这楼层不低，不担心会有丧尸爬进来。
把每个窗户都拉上窗帘，在缝隙里谨慎的观察着小区地上的丧尸，就像一个侦探在寻找线索。
昨天晚上摔在地上的尸体全被吃光了，西边的是小区车库出入口，这里的丧尸最多，有个七八只。
就像一群饥饿的野兽，肯定是有人想要逃出去，可如果都变成这样，还能逃到哪里去。
东边由于视角受限看不到。
但是能看到单元楼绿化带附近有两只女丧尸，全部光着身子，就像两具苍白的雕塑，应该是睡梦中被咬了吧，宁馨心想。
看着她们张着血淋淋大口，时不时叫唤的样子，宁馨越看越难受，最后她索性转身去观察门口的丧尸。
小心翼翼的扒在门缝上，门外那只女丧尸好像知道自己男朋友在隔壁似的，不愿意离开他们的门口，还在游荡。
隔壁救人的那家伙，不知道怎么弄的屋里传来好一阵咆哮声，估计那胖男人变成丧尸了吧。
真是活着看着吓人，死了真的吓人，那么沉的丧尸，我愿称之为坦克丧尸，光吨位，就秒杀一切，遇见他只有躲得份。
不再观察这些可怕的丧尸，她回到客厅给蓝胖子添了点猫粮和水，她就是最贫穷的时候自己吃不上，也得喂饱这个小祖宗。
还记得有一年，感冒大流行，很多人的宠物都死了，她天天细心看护着，生怕它出什么意外，疫苗，宠物险，都准备的齐全。
在外这几年，这只蓝胖子最能治愈她的心，很多时候她生气她哭，这小猫总是特别乖巧，默默的待在一旁，等待着她去和她玩耍。
“我一定带你活下去，咱们一起回家。”
定定的看着小猫咪的眼睛，她说出了这个承诺，这一刻，仿佛宁馨的话变成了一道印记，刻在了猫咪的心中，也创造了两个不同物种的永恒羁绊。
到了晚上不她敢开灯，也不敢开火，吃了点泡面，就要睡下。
宁馨吃的不多，家里的物资被她划分为三部分，食品，药品，有用的物品。
食品里有两类需要加工类蔬菜，肉类，肠和丸子，还有面条，大米，鸡蛋。
和一些包装食品。
药品有两盒抗病毒冲剂，两盒消炎药，一瓶维生素，一盒止泻药。
物品有菜刀，棒球棍，一只双肩登山牛津背包，卫生巾，手电筒，笔，便利贴，卫生纸，保鲜膜等。
物品和药品他都放在了背包里，以防不时之需。
让她意外的是，门外救人那家伙家里，时不时传来咆哮声，幸好没坚持几秒，就没声音了，不然势必会吸引大量丧尸，就这一会功夫，己经围上了两三只。
她不敢大意，安抚好猫咪，眼神紧紧锁定着对面的大门，大气不敢出一声，他们和之前的女丧尸一起，都在扒着对面的门口，就像一群饿狼，死死盯着猎物，只要有一点缝隙，就会扑上去。
时间一分一秒流逝，外边的丧尸找不到目标，渐渐的游荡去了其他的楼层，只有那对情侣中的女丧尸还在。
宁馨终于放下心来，安心睡去。
对面那家伙不知道被坦克丧尸咬了没，这几天没什么声音，宁馨除了吃睡，就是锻炼，一周下去有了点肌肉。
楼下暂时没人开车想要冲出去了，可能是有前车之鉴吧。
宁馨知道，那是暂时的，因为大多数人家里勉强能凑够一个星期的口粮，过了两个星期，一个月，可能人就会为了食物，变得疯狂。
首先他们会拿起武器，为了一口吃的抢夺别人的物资，后来甚至是杀人。
她深知留给自己的时间不多了，自己如果在没有杀丧尸的能力，最终一定会活不下去的。
每天也在消耗物资，坐吃山空，可不是个好现象。
她决定练习一下刀法和棍法，以免实战的时候因为不熟悉，动作出现阻塞，那是致命的。
首先她将自己睡觉抱着的鲨鱼玩偶绑在与人同高的位置，然后双手持棍，站稳身形，模拟如何用最大的力气去击打玩偶头部，自己又不能摔倒。
后来又练习如何将菜刀快速的在身后拿出来，如何补刀。
当她持续挥舞双臂的时候，力气也在不断增长，额头留下的汗珠滑落她丝毫未觉，反而练习的更加起劲。
到了晚上手臂酸麻，难以入睡，她就想着白天动作的细微之处，哪里需要改进，她第二天就去执行。
等她将动作练习了几百次以后己经过了三天，她知道今天必须要出门实战了，睡了个好觉。
不能再吃包装食品，想着有可能是自己最后一顿，大方的做了一道青椒肉丝。
吃完后她用家里的硬物缠上自己的手腕和胳膊，并穿上运动装，背上了背包。
小说《末世来临之灵能进化》试读结束，继续阅读请看下面！！！
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